Abgeschlossen haben den Lehrgang die beiden Professoren und Doktoren Carmen Borggrefe und Klaus Cachay. Beide haben Profitrainer aus diversen Sportarten bei Wettkämpfen begleitet und ihre Kommunikation analysiert. Die dort gemachten Erfahrungen haben mir persönlich beim Verständnis von Konflikten sehr geholfen. Sie gliedern Konflikte nach

• Macht-,
• Beziehungs- und
• Sachkonflikten ein und

haben über unterschiedliche Möglichkeiten ein Leitfaden erstellt, welcher hilft den Konflikt wahrzunehmen, einzuordnen und entsprechend der Ebene zu beantworten. 

Ich möchte dir gerne dafür ein kleines Beispiel geben: Spieler A lehnt den taktischen Vorschlag vom Trainer ab und formuliert, z.B. öffentlich in der Videoanalyse, Kritik unter Einbeziehung eigener Erfahrungen an der Taktik. Nun ist es wichtig zu erst die Konflikt Ebene zu verstehen und verständlicher Weise gibt es nun 2 “schnelle Schlussfolgerungen” für diese Frage. Entweder wir bewerten dies als einen

• Machtkonflikt, da die Kritik öffentlich vor dem Team gestellt wurde und damit die Fachkompetenz des Trainers attackiert wird oder wir bewerten es als
• Sachkonflikt, da der Spieler, einen sachlichen Einwand, in der dafür vorgesehenen Zeit (Videobesprechung) vorgebracht hat.

Die Bewertung kann natürlich nur in genau diesem spezifischen Kontext mit allen nötigen Informationen getroffen werden. Lassen wir also für die weitere Betrachtung beide Konflikt Ebenen zu.

Gehen wir von einem Machtkonflikt aus, wird das Argument des Spielers vermutlich nur zweitrangig sein und die Attacke an den Trainer im Vordergrund stehen. Dementsprechend gilt es Reaktionen vermehrt auf dieser Ebene zu begegnen und sich nicht auf eine “hohle” Diskussion einzulassen. Lieber sollte entweder

• A (z.B. bei einer Stresssituation direkt vor dem Spiel) der Trainer einen klaren Standpunkt vertreten und eine Entscheidung für die Taktik im Sinne des Teams treffen, in dem er die Diskussion beendet und auf der Machtdiskussion Sanktionserwartungen gegen den Spieler ausspricht (“Wenn du nicht der selben Meinung bist für dieses Spiel, dann kann ich dich nicht spielen lassen”) oder
• B (z.B. in der Saisonvorbereitung) das Gespräch direkt auf den Machtkonflikt lenken und diesem damit Raum für eine Diskussion geben. 

Sollten wir jedoch von einem Sachkonflikt ausgehen und der mündige Spieler möchte lediglich seine Meinung zum Thema beitragen, dann gebührt der Diskussion auch die nötige Tiefe über die Thematik. Natürlich wieder mit den unterschiedlichen Umgebungsinformationen. Denn bei Situation

• A (Vor dem Spiel), kann der Trainer Vertrauenserwartungen aussprechen (“Ich habe dein Argument gehört und verstanden, jedoch habe ich mich nach dem Videostudium und dem Einbezug der letzten Wochen genau dafür entschieden. Ich hoffe, dass du mir vertraust und dieser taktischen Route folgst”). Bei der Situation
• B (z.B. in der Saisonvorbereitung) gebührt natürlich auch hier dieser Diskussion ausreichend Raum, diesmal jedoch mit dem Fokus auf sachlichen Themen.

Mir ist bewusst, dass sofort persönliche Erfahrungen und Meinungen bei diesen Diskussionen bei dir aufkommen und das freut mich. Ich wollte dir jedoch nur ein Beispiel nennen, bei dem klar wird, dass es unterschiedliche Konfliktebenen gibt und dementsprechend auch unterschiedliche Erwartungshaltungen an die Konfliktlösung durch den Trainer.

Hospitation und Führungsstile beim Bundesligisten

Die A-Trainer*in-Ausbildung des DHB setzt sich wie du gesehen hast, aus mehreren Faktoren zusammen. Ein sehr wichtiger Faktor dabei ist auch die Hospitation bei einem Bundesligatrainer in der 1. oder 2. Liga mit A-Lizenz und anschließender Ausarbeitung eines Hospitationsbericht. Ich habe meine Hospitation bei den Spreefüxxen Berlin gemacht und konnte dies nur realisieren, da die Spreefüxxe damals von Paulo Costa, einem Portugiesen mit einer EHF Mastercoach Ausbildung trainiert wurden. Die Hospitation setzt sich aus 2 Wochen Präsenzaufenthalt zusammen, wobei eine Woche in der Vorbereitung und eine im Wettkampf mit einem Spielbesuch geschehen muss. Anschließend sollen die gesammelten Eindrücke und Erfahrungen in einem “wissenschaftlichen” Hospitationsbericht mit einer thematischen Fragestellung münden.

Meine Fragestellung hatte mit dem Führungsstil des Trainers zu tun. Durch den Trainerwechsel bei den Spreefüxxen zur Saisonbeginn 19/20 zu Susanne Müller, hatte ich die Möglichkeit zwei Stile miteinander zu vergleichen. Ich hatte mich dafür vertieft mit der Blake-Mouton Matrix auseinandersetzt, diese gibt eine Einordnung des Führungsstiles auf den Achsen der Sach- und Menschenorientierung. Im Grunde geht es darum wie sehr ich meine Entscheidungen als Trainer mit den Formulierungen

• „Meine Mannschaft soll homogen und harmonisch sein“ oder
• „Die Erreichung des Zieles steht über Einzelschicksale“ treffe.

Meine Ergebnisse kann ich leider nicht mit euch teilen, da sie Interna des Teams und Vereins beinhalten, aber den Artikel zur Matrix und den darauffolgenden Typen verlinke ich euch hier. Meinen Hospitationsbericht konnte ich erfolgreich mit einer 2.0 im neuen Jahr verbuchen.

Projektlehrgang und Videostudium ins kleinste Detail

In der ersten Januarwoche 2020 stand dann ein Projektlehrgang beim Länderpokal der Mädchen in Sindelfingen an. Die große Hauptthematik lag auf dem Videostudium und der Nutzung des Videos im Handballtraining und der Spielanalyse. Vor Ort waren dann mit Dr. Jan Steinbach und Dr. Jan Papst die zwei Hauptanalytiker des DHBs vertreten, welche mit ihrer breitgefächerten Erfahrung aus vielen Schichten bei Nationalmannschaften und dem eigenen Videotool VideoCoach perfekte Experten sein sollten. Zu Beginn wurde der Theorie viel Raum gegeben, der Begriff Projektlehrgang mit Themen bezogenen Aufgaben zum Länderpokal jedoch schnell deutlich und untermauert. Die Teilnehmer wurden in Gruppen aufgeteilt und jede Gruppe sollte eine Auswahlmannschaft hinsichtlich Angriff, Abwehr oder Scouting analysieren. Nach 2 Tagen wurden die Ergebnisse der Gruppe durch simulierte Videobesprechungen mit dem Team vorgestellt. Meine Gruppe bearbeitete die Offensiv Komponenten des Teams aus Mecklenburg-Vorpommern und ich sollte den Abschluss der Besprechung mit dem Gegenstoß halten. Ich hatte meinen Ausklang mit wenig emotionalen Botschaften beladen und eher sachlich gewählt. Daraufhin wurde mir als Feedback an die Hand gegeben die Truppe „heiß“ auf das nächste Spiel mit einer emotionalen Schlusszene zu machen. Ich hatte dieses Stilmittel jedoch schon zu Beginn gewählt, um die „müden Augen“ nach einem langen Turniertag und zum Ende der Videobesprechung wieder aufzuschlagen und sehe eher ein höheren emotionalen Ausschlag vor dem Spiel, bei der Kabinenansprache z.B. als sinnvoller. Dir möchte ich jedoch gerne genau diese Diskussion für deine nächste Videobesprechung mit an die Hand geben. Wirst du ein emotionales Ende oder einen sachlichen Abschluss finden?

Der Projektlehrgang endete mit einer Langzeitaufgabe, bei der die Teilnehmer den Einsatz des Videofeedbacks im Training über ein kleines Video vorstellen sollten.

Corona verlangt Flexibilität und Effizienz 

Und dann trat Corona in unser Leben und stellte natürlich auch den Lehrgangstab des DHB vor große Prüfungen. Doch diese wurden meiner Meinung nach hervorragend gemeistert und über ein Webinar, mit Beiträgen von z.B. Matthias Andersson und Dr. Julian Bauer gefüttert. Der DHB konnte also direkt einen weiteren Teil seiner Ausbildung digitalisieren und somit seinen Teilnehmern auch in dieser ungewissen Zeit die Fortsetzung des Lehrgangs ermöglichen. Vor allem bei der 2. Klausur zu vermehrt trainingsdidaktischen Themen, welche am eigenen Schreibtisch geschrieben werden konnte, erstrahlten die Augen von uns Teilnehmer. Eine handballspezifische Klausur und dies ohne strenge Augen, welche über die eigene Schultern gucken, sollte jetzt nicht die größte Hürde darstellen. Da lag ich wohl, wie einige Kollegen, weit daneben. Als ich die Klausur vor mir auf dem Bildschirm sah, wurde ich schlagartig an eine Klassenarbeit aus der 10. Klasse erinnert. Dort hatte ich von einem Kumpel aus der Parallelklasse bereits die Geoklausur ein Tag vorher erhalten und bin dann auch trotz der guten „Vorbereitung“ in meiner Federtasche total krachen gegangen. Denn Dinge „ab- und umzuschreiben“ dauert nun mal länger als Dinge direkt aufs Papier zu setzen. Und so war der Zeitdruck bei der Klausur des DHB von der ersten Minute gegeben. Am Ende habe ich mich mit einer weiteren 3.0 über die Ziellinie gerettet und musste erstmal tief durchatmen.

Egal wie viele Informationen du über den Gegner und dein eigenes Team hast, im Zeitraum von 60 Minuten eines Handballspiels, kommt es vor allem auf Effizienz an.

Auch wenn das keine Frage der Klausur war, war dies meine wichtigste Lektion.

Die mündliche Prüfung und Kommunikation

Nachdem im Sommer die Beschränkungen etwas gelockert wurden, konnte Mitte Juni und mit Einhaltung hoher Hygiene Standards der letzte Grundlehrgang mit der abschließenden Thematik Coaching von Günter Klein und die mündliche Prüfung stattfinden. Gerne möchte ich hier von Günter kurz die Kommunikation des Führungsstil anreißen. So gliederte er diese in

• Situative Führung
• Transaktionale Führung
• Transformelle Führung

Besonders die Transformelle Führung hat mich angesprochen und dazu angeregt diese in meinem weiteren Trainerweg zu nutzen. Um einen schnellen und einfachen Unterschied zwischen transaktionaler und transformeller Kommunikation darzustellen, möchte ich das folgende Beispiel anbringen:

Ein Spieler hat keine Lust die Krafteinheit am Samstag Vormittag wahrzunehmen.

Bei der transaktionalen Kommunikation würden folgende Sätze zu finden sein.

„Wenn du Samstag nicht trainierst, wirst du kommende Woche nicht spielen!“

Vor allem wenn-dann Botschaften geben einen guten Indikator für diese Art der Kommunikation.

Bei der transformellen Kommunikation soll dem Spieler, wie der Wortstamm es schon vermuten lässt, eine Transformation von Verhalten und Bewusstsein gelingen.

„Handball ist eine extrem körperliche Sportart, welche eine optimale Physis voraussetzt, um deine eigenen Ziele zu erreichen und den nächsten Schritt zu machen, solltest du die Möglichkeit des Krafttraining nutzen. Es bewahrt dich ebenfalls vor schweren Verletzungen und macht es mir einfacher deinen Work-Load beim Handballtraining besser zu steuern. Ich hoffe du verstehst die essenzielle Bedeutung und erkennst, auch wenn es dir keine Freude bereitet, den Mehrwert für dein eigenes Handballspiel.“

Ich hoffe ihr versteht, den tieferen und langfristigeren Ansatz der transformellen Führung.

Wir Trainer müssen natürlich auch die transaktionelle Führung nutzen und gerade Konsequenzen sind unausweichlich in unserem Job anzufinden. Ein Verständnis über die Alternativen in der Kommunikation verstärken jedoch gewiss auch euren Erfolg als Handballtrainer.

Am Ende der 3 intensiven Tage stand dann die mündliche Prüfung an. Dabei wurde in Gruppen geprüft und jeder einzeln bewertet. Es gab mit Günter (Coaching), Erik (Handball) und Patrick (Athletik und Trainingswissenschaft) 3 Prüfer, welche in ihren jeweiligen Sachthemen Fragen stellten. Durch einen Probedurchlauf, welcher mich stark an meine Grenze brachte, war ich den Abend davor stark mit der Aufarbeitung meiner Schwachstellen beschäftigt. Dies gab mir nochmal den entscheidenden Impuls und ich ging dann doch frohen Mutes in die Prüfung. So konnte ich zu erst beim Coaching von Günter eine ordentliche Figur abgeben. Es wurde theoretisches Wissen zu seinen Themen, aber auch Rollenspiele zu einem möglichen Bewerbungsgespräch mit einem neuen Verein abverlangt. Und anschließend konnte ich auch die vielen Taktikfragen von Erik meistern. Dort wurden uns Spielszenen gezeigt, welche wir mit der richtigen Fachsprache einwerten und dann Übersetzungen ins Handballtraining gestalten sollen. Besonders sein sehr positives Feedback hatte mich nach der Prüfung gefreut. Doch dazwischen wartete Patrick mit erneut sehr kniffligen Fragen zum Thema Athletik und als ich dann HIIT mit Hypertrophie bei einer Übungsform im Gegenstoß vertauscht hatte ging ich in diesem Feld komplett baden. Zum Glück sicherten mir die sehr guten ersten Teile eine durchaus gelungene 2.3 bei meiner mündlichen Prüfung.

Die praktische Prüfung und das Bändigen des Löwenrudels

Doch alles Schreiben und Reden bringt dir nichts, wenn du auf dem Feld nicht performen und auch eine neue Mannschaft in kürzester Zeit nicht in deinen Bann ziehen kannst. Somit stand nun auf meiner Handballweltreise die praktische A-Lizenz Prüfung des DHBs für mich an. Als ich am Freitag den 21. August in Hennef ankam, war ich schon leicht aufgeregt. Als dann am Abend viele meiner Kollegen mit ihren Prüfungen stark zu kämpfen hatten, stieg diese Aufregung weiter und der Druck war Immens. Denn eine Nachprüfung zum Ende des Jahres passte dann nicht wirklich in meine Reisepläne und vor allem nicht an meine eigene Erwartungshaltung. Ich arbeitete mir deshalb den Abend davor (das hatte bei der mündlichen ja auch hervorragend geklappt) einen Leitfaden für meine Trainingseinheit aus. Denn bei der praktischen Prüfung in der A Lizenz zieht der Teilnehmer 120 Minuten vor dem Training sein Thema und hat knapp 90 Minuten für die Ausarbeitung Zeit. Da wurde die angesprochene Effizienz direkt unter Beweis gestellt. Anschließend stellt der Prüfling Teile seines Trainingplans mit einer Demomannschaft, wie bei der B und C Lizenz, der Prüfungskommission vor. Bei meiner Prüfung sollten mich Dr. Zuzana Porvaznikova, Martin Heuberger und Jochen Beppler lächelnd in der Sporthalle erwarten. Doch bis dahin, waren es noch lange 120 Minuten. Den wichtigsten Schritt dieser Prüfung gilt es bereits ganz am Anfang zu machen. Denn das gezogene Thema kann z.B. entweder

• „Scheinssperre gegen eine 3:2:1 – Abwehr “ oder
• „Variation der Kreisel/Pivot Bewegung gegen eine 6:0 Abwehr“ heißen

und damit ein gewaltigen Unterschied in der Schwierigkeit und Bekanntheit ausmachen. Da ich der erste Prüfling am Samstag morgen um 10:00 war und sowieso ab 04:30 nicht mehr schlafen konnte, nahm ich mir die Zeit, um mich mit Meditation auf den letzten Spielzug vorzubereiten. Dies hatte mir dann beim Ziehen meines Themas übermenschliche Kräfte beschert und ich konnte das letztere Beispiel Thema zielsicher aus den 100 Prüfungsaufgaben ziehen. Der wichtigste und doch unkontrollierteste Schritt war getan. Sport ist und bleibt eben unfair. Über meinen Leitfaden zur Trainingseinheit und der sehr stark ausgeprägten Schwellen Pädagogik aus meinen bisherigen Trainerstationen habe ich eine doch sehr anmutende Trainingseinheit aufs Papier gebracht. Mit dem nötigen Wissen, dass nun meine „wahre“ Stärke zum tragen kommt, konnte ich die Trainingseinheit mit der U19 des VfL Gummersbach und das abschließende Prüfungsgespräch vollkommen bewusst genießen. Beim Training ist mir vor allem ein wichtiger Hinweis, den ich als Prüfer und Dozent auch meinen B-Lizenz Anwärtern immer mitgebe in den Sinn gekommen.

Es ist leichter ein Rudel Löwen zu kontrollieren, wenn sie dich nicht sofort auffressen.

Also sei fair und professionell zu deiner Demomannschaft und beziehe die Führungsspieler direkt in deine Arbeit mit ein. Vermutlich hatte ich aber ein sehr entspanntes und gut eingestelltes Löwenrudel vor mir, da mir die Arbeit sofort Spaß machte, obwohl ich da schon die wildesten Sachen gesehen und mitbekommen hatte.

Nach vielen Notizen, die auf dem umfassenden Prüfungsbogen von Zuzana, Martin und Jochen gemacht wurden, und der schwere Fehler direkt bestraft und nicht verzeiht, wurde ich zum Auswertungsgespräch gebeten. Schwere Fehler könnten z.B.

• der fehlende Themenbezug (Angriff gegen eine 3:2:1 Abwehr, aber deine Halbverteidiger sinken nicht ausreichend ein und du bist mit deinem Angriff beschäftigt und registrierst dies gar nicht. „Schwups“ bist du durchgefallen da es keine 3:2:1 sondern eine 3:3 Abwehr darstellt) oder
• Schwächen in deiner Kommunikation (massiv falsche Fachbegriffe oder die fehlende Präsenz im Raum) sein.

Das Prüfungsgespräch hat mir dann nochmal richtig Spaß gemacht. Dass ist wie dieser Moment wenn die Mannschaftsbesprechung vor dem Spiel abgeschlossen ist und dein Team sich warm macht, denn dann kommt nur noch das Spiel und dieses gilt es bewusst in jedem Moment zu genießen. So genoss ich das Fragenfeuerwerk und stellte meine geballte Fachkompetenz in vielen verschiedenen Ausführungen dar. Gerne möchte ich euch einen wichtigen Kritikpunkt an mich für eure nächsten Prüfungen mitgeben. Mein Kreisläufer hat den Prüfern zu viele falsche Sperren gestellt. Ich hatte das zwar wahrgenommen und ihm persönlich über eine spätere Sperrstellung (damit er nicht zu viel Zeit fürs Kämpfen hat) geholfen. Dies war für die Prüfer jedoch nicht ausreichend und ein erheblicher Einschnitt in meine doch sonst sehr gelungene Prüfung. Denn mit einer 2.3 befand ich mich deutlich im oberen Quantil und hatte meine A-Trainer*in-Ausbildung erfolgreich beendet. Es war ein unfassbar schönes Gefühl, welches mich noch mehrere Tage begleitete und mir viel Zuversicht für meine weiteren Trainertätigkeiten gibt.

Die A-Trainer*in-Ausbildung beim Deutschen Handballbund war für mich der perfekte Einstieg in meine Handballweltreise, denn 2 Tage später legte bereits meine Fähre von Dänemark nach Norwegen ab. Doch dazu erfahrt ihr mehr im nächsten Blog.